‘Ik loop vast!’
Ik heb steeds mot met mijn partner, kind, buurvrouw, die speciale collega…
Ik voel me iedere keer weer ‘krimpen’ tegenover die ene persoon….
Gesprekken, onenigheid, werk, ik kan het niet van me afzetten….
Wat ik ook doe, het is (ik vind) het nooit goed genoeg…..
Steeds weer spring ik in het gat, iemand moet het toch doen?
Herken je deze uitspraken? Raken ze je terwijl je dit leest? Lees dan nog even verder.
Bevrijd jezelf van vaste patronen
Jouw reacties op bepaalde gebeurtenissen hebben met jouw patronen te maken, hoe heb je het altijd gedaan, wat maakte dat het nodig was om het zo te doen en wat heb je nodig om het anders te gaan doen?
Deze zoektocht kennen we allemaal maar hoe we hierop reageren en er mee omgaan is voor iedereen weer verschillend.
Graag kijk ik met je mee om meer inzicht in deze patronen te krijgen.
Je lichaam laat je heel goed merken wanneer je ‘vastloopt’, soms zit de ademhaling vast, zitten schouders vast, zitten de kaken vast, je krijgt hartkloppingen en zo zijn er meer uitingen van jouw lichaam dat het genoeg geweest is.
Al meer dan 30 jaar werk ik met zangers en coachees en observeer ik of het lichaam ontspannen is en de adem stroomt of dat jouw lijf je misschien iets anders vertelt.
Met coachoefeningen, ademoefeningen en overige tools maken we contact met het lichaam, leren we weer voelen wat er met ons gebeurt en zoeken we naar handvatten om hiermee om te gaan.
In een op jouw behoefte afgestemd coachtraject loop ik graag een stukje met je mee.
Hieronder twee verzen uit een gedicht van een anonieme dichter, waarin meteen duidelijk wordt wat vaste patronen met je doen.
Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan,
Blijf ik krijgen wat ik altijd heb gekregen.
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
Blijf ik denken als ik altijd heb gedacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
Blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd,
Blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.